Quand vous vous réveillez vous constatez parfois avoir bavé sur votre oreiller. Vous vous demandez sûrement : est-il normal de baver en dormant ? Dans la majorité des cas, baver pendant le sommeil est tout à fait normal. Un individu secrète en moyenne 1,5 litres de...
Sérieusement, peut-on apprendre l’anglais en dormant ? Trop beau… et cela peut surtout vous sembler totalement impossible. Pourtant, des chercheurs de l’Université de Berne en Suisse affirment avoir découvert que nous étions capables...
Les sons binauraux sont reconnus pour favoriser un sommeil de meilleure qualité ainsi qu’une amélioration de la concentration et de la mémoire. Bien que prometteurs, les recherches scientifiques approfondies restent nécessaires pour confirmer définitivement leur...
Nous vous proposons un questionnaire Epworth en ligne et en français afin d’auto évaluer votre niveau de somnolence diurne. L’échelle de somnolence d’Epworth fut développée par M.W. Johns en 1991. Elle est largement utilisée dans le domaine de la...
Apnée du sommeil et dépression sont liées. Plus précisément, parmi les adultes souffrant d’apnée du sommeil, environ la moitié présentent un syndrome d’anxiété et/ou de dépression selon une étude du Journal of Research in Medical Sciences. L’apnée du...
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