Médecines alternatives

La valériane contre l’insomnie, à essayer !

Utiliser la valériane contre l'insomnie est une solution qui gagne en popularité quant il s'agit de faire face au défi du sommeil. En...

L'utilisation de pierres pour le sommeil est une pratique ancienne qui a été adoptée par de nombreuses cultures à travers le monde. Cette...

La luminothérapie peut-elle vous aider à mieux dormir ? Parmi les traitements alternatifs qui ont suscité l'intérêt, elle est souvent...

Les traitements de la paralysie du sommeil existent mais sont peu connus. Pourtant c'est un trouble du sommeil commun qui affecte jusqu'à...

Les somnifères naturels, tels que les plantes et les aliments, peuvent être une alternative sûre et efficace aux somnifères médicamenteux...

Le corossol est un fruit connu pour ses propriétés médicinales. Il est notamment reconnu pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être....

Il y a deux manières de dormir avec l'oeil de tigre : en le mettant sous votre oreiller ou en le plaçant sur votre poitrine. La première...

Les sons binauraux sont reconnus pour favoriser un sommeil de meilleure qualité ainsi qu'une amélioration de la concentration et de la...

Boire un mélange d'huile d'olive et citron avant de se coucher, ou dans le cadre d'une cure de détox à jeun, est considéré comme un...

Si vous souffrez de troubles du sommeil, la médecine traditionnelle chinoise peut certainement vous venir en aide. L'acupression et...

Spiruline et sommeil sont-ils compatibles ? La spiruline est connue pour accompagner les régimes alimentaires. Toutefois ses bénéfices...

Les sprays CBD sont relativement récents. Le cannabidiol est est une substance naturellement produite par la plante de cannabis. Son atout...