L’apnée du sommeil

Les difficultés respiratoires font partie de la liste des troubles du sommeil. L’apnée obstructive du sommeil est le symptôme le plus répandu mais d’autres variations de ce syndrome touchent les individus qui ont du mal bien dormir.

Selon l’INSERM, ce syndrome qui touche les hommes 2 fois plus que les femmes, augmente en fonction de l’âge chez les adultes : 7,9% des personnes âgées de 20 à 44 ans, 19,7% des 45–64 ans et 30,5% des personnes de plus de 65 ans sont concernées.

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Apnée du sommeil : l’apnée obstructive

L’apnée obstructive du sommeil se caractérise par des interruptions de votre respiration liées à l’obstruction de vos voies respiratoires. Généralement, ceci entraîne des ronflements ou l’émission de bruits d’étouffements lors des tentatives de respiration.

Qu’est ce que l’apnée obstructive du sommeil ?

Les personnes qui sont victimes de cette affection connaissent régulièrement des situations d’obstruction de leur pharynx ou de leurs voies respiratoires supérieures. La respiration est stoppée pendant une durée plus ou moins longue, de quelques secondes à plus de une minute. Le rétrécissement des voies respiratoires entraîne un ronflement et une baisse de l’oxygénation du sang.

Les symptômes de l’apnée obstructive du sommeil sont multiples. Ronflements, agitation, réveils multiples, sensation d’étouffement. Le potentiel de récupération de votre sommeil est endommagé, votre humeur en est affectée.

Les conséquences peuvent toucher également vos proches : votre partenaire, mais aussi d’autres personnes situées à proximité de votre chambre peuvent être concernées.

L’apnée du sommeil constitue un stress pour votre métabolisme. Si cette pathologie n’est pas traitée, elle peut donner lieu à d’autres problèmes médicaux. Notamment, risque accru d’hypertension, problèmes cardiaques, accidents vasculaires, diabètes, dépression…

L’apnée obstructive du sommeil engendre du baisse de votre vigilance et de vos réflexes, diminue votre degré de concentration. Ceci implique que votre risque d’avoir des accidents augmente considérablement, qu’il s’agisse d’accidents de travail ou d’accidents de la route. En moyenne les accidents de la route sont 2,5 fois plus fréquents pour les personnes victimes de cette pathologie.

Ce syndrome touche les individus indépendamment de leur âge. Il est toutefois plus fréquent pour les hommes adultes et se déclare plus souvent chez les personnes en surpoids. Quand la gêne est légère à modérée, un régime et une diminution de la consommation d’alcool peuvent être suffisant pour améliorer la situation.

Dans le cas où la gêne est importante un traitement est nécessaire. Il est important de consulter un spécialiste afin de limiter les conséquences de votre pathologie sur votre santé. Généralement il s’agit d’un masque nasal CPAP ou d’un appareil buccal mais votre médecin peut vous prescrire d’autres solutions, et notamment des solutions chirurgicales.

Apnée du sommeil : l’apnée centrale

L’apnée centrale du sommeil est une baisse ou d’un arrêt de votre respiration pendant votre sommeil, causée non pas par des problèmes d’obstruction respiratoire mais par des difficultés cérébrales ou cardiaques. En règle générale c’est le cerveau qui cesse d’envoyer les instructions nécessaires aux muscles respiratoires, créant une situation d’apnée.

Plusieurs affections médicales peuvent entraîner cette situation, notamment le syndrome d’hypoventilation, l’insuffisance cardiaque et le syndrome de Prader Willi. Chez les bébés et les jeunes enfants ce trouble peut être causé par l’immaturité du centre de contrôle respiratoire du tronc cérébral.

Les causes de l’apnée centrale du sommeil peuvent être nombreuses, il est parfois nécessaire de réaliser des tests dans une unité spécialisée afin d’étudier votre fréquence cardiaque, votre fréquence respiratoire, la composition chimique de votre respiration ainsi que vos mouvements thoraciques.