La somnolence est la première cause de mortalité sur autoroute. Le sommeil au volant est un danger potentiel pour vous mais aussi pour les autres conducteurs. Heureusement il y a des moyens de le combattre. Voici quelques conseils pour rester éveillé et alerte au...
Comment compenser une dette de sommeil, élément crucial pour la santé et le bien être. Beaucoup d’entre nous ne savent pas comment faire. Les causes peuvent être diverses, mais les conséquences sont claires : fatigue, irritabilité, baisse de concentration. Au...
Les bébés ne sont pas les seuls à bénéficier du bercement de leur lit. Une étude récente suggère que lorsque vous vous allongez et fermez les yeux dans un hamac vous pourriez vous endormir plus rapidement et plus profondément que dans un lit classique. Dormir dans un...
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La question que tout le monde se pose est : « Peut-on dormir avec l’oeil de tigre ? » Et la réponse est : oui, on peut dormir avec l’œil de tigre, mais il est important de le faire dans de bonnes conditions. Il s’agit d’une pierre...
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