La paralysie du sommeil et la projection astrale sont deux phénomènes qui fascinent le public.
Le premier est une expérience effrayante où une personne se réveille et est incapable de bouger ou de parler pendant une courte période de temps. Le second, quant à lui, est une expérience où une personne a l’impression de se séparer de son corps physique et de voyager dans un monde non physique.
Nous allons explorer la relation entre ces deux expériences et comprendre comment elles peuvent être liées.
La paralysie du sommeil, c’est quoi ?
La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil qui touche de nombreuses personnes. Elle survient généralement pendant la phase de sommeil paradoxal, lorsque le corps est complètement détendu mais que l’esprit est éveillé. Les causes de la paralysie du sommeil ne sont pas encore entièrement comprises, mais elles peuvent inclure le stress, l’anxiété, des troubles du sommeil sous-jacents et certaines conditions médicales.
Pendant une paralysie du sommeil, la personne est consciente de son environnement, mais elle est incapable de bouger ou de parler. Cette expérience peut être terrifiante, car elle peut être accompagnée d’hallucinations visuelles et auditives, d’une sensation d’étouffement ou de présences menaçantes ou étranges dans la pièce.
Définir le voyage astral, ou « projection astrale »
La projection astrale est une expérience où une personne a l’impression de se séparer de son corps physique et de voyager dans un monde non physique. Cette expérience est souvent associée à la spiritualité et à la méditation, et elle est décrite comme une façon de découvrir des dimensions supérieures de la conscience.
Elle correspond à des traditions lointaines, venues d’Egypte, d’Inde ou encore des civilisations amérindiennes. Cependant à ce jour, il n’y a toujours aucune preuve scientifique connue que la projection astrale en tant que phénomène objectif existe.
D’un point de vue strictement médical, les expériences hors du corps (OBE), ou sorties hors du corps, sont des expériences visuelles hallucinatoires qui impliquent de voir son corps physique placé dans un espace visuel externe. De nombreux troubles psychiatriques, dysfonctionnements cérébraux, agents pharmacologiques et états psychologiques altérés seraient associés à ces phénomènes.
Les scientifiques se sont plus largement penchés sur le phénomène des rêves lucides. Pour les chercheurs, ce dernier constitue un état de conscience hybride avec des différences définissables et mesurables entre l’éveil et le sommeil paradoxal, en particulier dans les zones frontales.
Pourtant les témoignages se multiplient. Selon les personnes qui déclarent en avoir fait l’expérience, il existe plusieurs types de projection astrale. En particulier, la projection astrale spontanée, la projection astrale provoquée par la méditation et le voyage astral provoqué par des drogues psychédéliques. Pendant ces épisodes troublants, la personne déclare généralement qu’elle peut se déplacer librement dans un monde non physique, interagir avec d’autres êtres et explorer des dimensions supérieures de la conscience.
Les différences entre la paralysie du sommeil et le voyage astral
Les deux phénomènes sont assez distincts. Les principales différences entre la paralysie du sommeil et le voyage astral sont les suivants :
- la nature de l’expérience,
- l’état de conscience,
- les déclencheurs,
- les effets et les risques pour la santé
La paralysie du sommeil est une expérience traumatisante au cours de laquelle une personne est consciente de son environnement quand bien même elle ne peut bouger ou parler. Au contraire, pendant un voyage astral, la personne est dans un état modifié de conscience, où elle peut se déplacer librement.
La projection astrale peut être déclenchée par la méditation, la relaxation, l’hypnose, les drogues psychédéliques et d’autres techniques. En revanche c’est généralement le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil ou certaines conditions médicales qui déclenchent une crise de paralysie.
Les effets sur la santé sont également différents. En effet, la paralysie du sommeil est surtout associée à des troubles du sommeil impressionnants mais sans dangers physiques particuliers. La projection astrale est davantage associée à des expériences spirituelles et mystiques mais elle peut comporter des risques pour la santé physique, car la personne peut être susceptible de se blesser dans le réel, mais aussi créer des épisodes de confusion au niveau psychologique.
En somme, la paralysie du sommeil et la projection astrale sont deux phénomènes différents qui ont des caractéristiques distinctes. Bien que de prime abord, il puisse y avoir des similitudes entre les deux expériences…
Les similitudes entre voyage astral et paralysie du sommeil
Les principales similitudes entre la paralysie du sommeil et le voyage astral concernent surtout l’état de relaxation et de conscience de soi.
En effet, les deux phénomènes impliquent un état de relaxation profonde. Dans l’un des cas, il s’agit d’une totale atonie musculaire qui empêche de bouger, tandis que dans l’autre cas la personne doit être complètement détendue pour avoir l’impression de se séparer de son corps physique.
Dans les deux cas encore, le sujet a bien conscience de son propre corps et mais aussi de l’environnement qui l’entoure. Ceci lui provoque des émotions parfois intenses car cette disposition entretient une frontière floue entre le rêve et la réalité.
En conclusion
La paralysie du sommeil et la projection astrale sont deux expériences distinctes quand bien même certaines similitudes font penser qu’elles sont liées.
Les recherches futures sur ce sujet pourraient aider à mieux comprendre les mécanismes neurologiques sous-jacents à ces phénomènes, ainsi que leurs implications pour la santé mentale et physique. Pour l’heure seul le phénomène de paralysie du sommeil bénéficie de preuves scientifiques étayées par des études pléthoriques.
Références bibliographiques
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- Shneerson, J. M. (2010). La paralysie du sommeil. BMJ Clinical Evidence, 2010, 0819.
- Tart, C. T. (1992). L’expérience de la projection astrale : un guide pour les débutants. Hampton Roads Publishing Company.
