L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil caractérisé par des pauses répétées de la respiration pendant le sommeil. Ces pauses peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes et se produisent généralement 5 à 30 fois par heure. Les personnes atteintes d’apnée du sommeil peuvent avoir des difficultés à respirer pendant le sommeil et peuvent se réveiller fréquemment en sursaut.
Les appareils PPC (ou CPAP en anglais) sont généralement très efficaces pour traiter l’apnée du sommeil. Cependant, ils peuvent demander un certain temps d’adaptation et peuvent ne pas être confortables pour tout le monde. Si vous envisagez d’utiliser un appareil pour l’apnée du sommeil, il est important d’examiner toutes les options disponibles..
En dépit des inconvénients, dormir avec un appareil pour l’apnée du sommeil est important pour votre qualité de vie. Les apnées du sommeil peuvent entraîner de graves conséquences pour votre santé, notamment des accidents vasculaires cérébraux, des maladies cardiaques et une hypertension artérielle. Si vous avez été diagnostiqué avec une apnée du sommeil, votre médecin vous prescrira probablement un appareil pour l’apnée du sommeil. Les appareils sont généralement bien tolérés et peuvent améliorer considérablement votre qualité de vie.
Qu’est que le traitement par PPC ?
La thérapie PPC est le traitement le plus courant de l’apnée obstructive du sommeil et c’est généralement cela que votre médecin vous recommandera. PPC signifie pression positive continue des voies respiratoires. Ceci consiste en un flux d’air continu de 4 à 20 mBar de pression dans le nez et/ou la bouche pour maintenir les voies respiratoires ouvertes. Vous aurez ainsi un sommeil réparateur.
Comment fonctionne la PPC ?
Une machine PPC est constituée d’un petit boîtier qui se connecte à un masque avec un tuyau. La plupart des machines ont des humidificateurs intégrés, ce qui évite d’avoir un nez sec ou bouché.
Votre médecin déterminera les réglages de pression dont vous avez besoin, et ceux-ci peuvent être programmés dans la machine. Certaines machines sont équipées de fonctionnalités qui permettent d’augmenter progressivement la pression pour que vous puissiez vous endormir plus facilement, pendant que la pression reste faible.
Les différents types d’appareils pour l’apnée du sommeil
Les technologies ont bien évolué au cours des dernières années. Désormais de nombreux modèles sont disponibles. Les masques modernes sont plus confortables, plus petits et plus légers avec un rembourrage doux. Certains masques peuvent se positionnent à la fois sur la bouche et le nez. D’autres s’installent uniquement sous les voies nasales.
Comment bien régler votre appareil PPC ? La plupart des masques sont conçus pour se fixer sur votre tête. Il est important d’effectuer les bons réglages afin d’ajuster parfaitement votre masque et éviter les fuites d’air. Elles pourraient réduire l’efficacité du traitement et irriter vos yeux.
Comment supporter un masque PPC ?
Vous vous demandez sûrement comment respirer avec un appareil pour l’apnée du sommeil, comment vous allez vous habituer à votre PPC.
Le traitement PPC demande un peu de patience. S’habituer à dormir avec un masque et de l’air pulsé va prendre du temps. Vos premières nuits ne seront probablement pas faciles.
C’est pourquoi il est recommandé de porter votre masque au quotidien pour démarrer afin de vous habituer progressivement aux sensations. Vous parviendrez à augmenter le temps de port de l’appareil jour après jour jusqu’à pouvoir effectuer une nuit complète.
Comment arriver à dormir avec un appareil d’apnée du sommeil :
- choisissez la bonne taille, le bon réglage : ni trop lâche pour éviter les fuites d’air, ni trop serré pour ne pas congestionner votre visage
- n’hésitez pas à humidifier votre nez avec un spray pour davantage de confort
- faut-il dormir surélevé : investissez dans un lit relevable ou dans des coussins confortables pour dormir en position surélevée afin de mieux respirer
- en cas de claustrophobie, parlez-en à votre médecin pour définir un moyen de réduire votre anxiété, vos angoisses dues au port du masque
- quelle position pour dormir en cas d’apnée du sommeil ? Essayez de dormir sur le côté plutôt que sur le dos, ceci a de bonnes chances de vous permettre d’utiliser un simple appareil nasal et non un masque complet incluant la bouche et le nez
En cas de doute, demandez impérativement conseil à votre médecin.
Quels sont les effets secondaires courants de l’appareil pour l’apnée du sommeil?
Les effets secondaires courants de l’appareil pour l’apnée du sommeil incluent les irritations de la peau, les saignements de nez, les maux de tête et les maux de gorge. Les personnes atteintes d’apnée du sommeil peuvent également ressentir de la fatigue et des difficultés de concentration. Les effets secondaires de l’appareil pour l’apnée du sommeil sont généralement temporaires et disparaissent généralement après quelques semaines d’utilisation.
Est-ce que l’apnée du sommeil peut disparaître ?
La PPC est un traitement qui permet de soulager les nuits des personnes qui souffrent de l’apnée du sommeil. Malheureusement il n’existe à ce jour aucun traitement qui permet de guérir de l’apnée du sommeil.
Comment traiter l’apnée du sommeil sans appareil ?
Il existe différentes techniques alternatives pour soulager l’apnée du sommeil : comment éviter l’apnée du sommeil ?
Si le port d’un masque vous semble très compliqué, vous pourrez peut-être opter pour des alternatives en accord avec votre médecin. Elles peuvent être efficaces pour certains, mais elles ne sont pas aussi efficaces que la PPC pour traiter l’apnée du sommeil.
Une alternative à la PPC est l’utilisation d’un appareil dentaire ou d’un appareil buccal. Ces appareils sont conçus pour aider à maintenir les voies respiratoires ouvertes pendant le sommeil.
Une autre alternative est l’utilisation d’une prothèse nasale. Les prothèses nasales sont des appareils qui sont placés dans les narines pour aider à maintenir les voies respiratoires ouvertes.
Il existe enfin des dispositifs chirurgicaux qui peuvent aider à traiter l’apnée du sommeil. Ces dispositifs agissent en stimulant les muscles respiratoires pour les aider à mieux fonctionner. Ils sont généralement réservés aux cas les plus graves d’apnée du sommeil.
